Entdecke die vertiefenden Dimensionen des Yoga – mit bewusster Atemführung, Pranayama, Meditation und innerer Ausrichtung.
Unser Atem begleitet uns durch jeden Augenblick. In der Yogapraxis eröffnet die bewusste Arbeit mit dem Atem einen besonderen Zugang zu Wahrnehmung, innerer Sammlung und Präsenz.
In diesem dreistündigen Workshop erforschen wir weitere Dimensionen der ganzheitlichen Yogapraxis.
Im Mittelpunkt stehen Pranayama (Atemübungen), die bewusste Wahrnehmung von Atem und innerer Lebendigkeit, Meditation und innere Ausrichtung.
Du erhältst Raum, deine Aufmerksamkeit zu verfeinern, die eigene Praxis zu vertiefen und neue Erfahrungen mit dir selbst zu sammeln.
Grundlage bildet das traditionelle tantrische Hatha-Yoga mit seiner körperlichen, meditativen und spirituellen Ausrichtung.
Erste Yoga-Erfahrungen sind von Vorteil. Die Teilnehmerzahl ist auf neun Personen begrenzt.
*Samstag, 5. Dezember 2026 | 10:00–13:00 Uhr*Ort: Yogaraum, Plöner Straße 36 (Hinterhof), 23701 Eutin
Dieser Workshop ist Teil der Reihe „Tantrisches Hatha-Yoga entdecken“ und kann unabhängig vom ersten Workshop im November besucht werden.
Anmeldung und weitere Informationen:
https://www.manuelabock.de/workshop-herbst
Manuela Bock | Soma & Spirit