Ashoka ShalaAyurveda-Massagen, Yoga und Workshops in Plön.
Ayurveda-Massagen – Mehr als Wellness: ganzheitliche Begleitung für Gesundheit und innere Balance
Ayurveda-Massagen gehen weit über klassische Entspannungsangebote hinaus. Als Teil einer ganzheitlichen Heiltradition wirken sie unterstützend bei einer Vielzahl körperlicher und emotionaler Beschwerden.
Die Anwendungen fördern gezielt die Selbstheilungskräfte, wirken entgiftend und ausgleichend – auf körperlicher wie auf mentaler Ebene. So können chronische Verspannungen gelöst, Gelenkbeschwerden gelindert und stressbedingte Erschöpfungszustände spürbar gemildert werden.
Verwendet werden ausschließlich biologisch zertifizierte und nachhaltig hergestellte Öle und Materialien – im Einklang mit der ayurvedischen Philosophie und aus Respekt vor Natur und Umwelt.
Ob sanfte Ganzkörpermassage (Abhyanga), vitalisierende Leinenhandschuhmassage (Garshan) oder beruhigende Kopf- und Fußbehandlung – jede Massage ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten und neue Lebenskraft zu schöpfen.
Yoga als Weg zu Kraft, Ruhe und Bewusstsein
Das Yoga-Angebot von Ashoka Shala lädt dazu ein, durch achtsame Körper- und bewusste Atemübungen sowie tiefe Entspannung in einen Zustand innerer Ausgeglichenheit zu finden. Im Mittelpunkt steht eine ganzheitliche Praxis, die Körperkraft und Flexibilität fördert, das Nervensystem beruhigt und den Geist zur Ruhe kommen lässt – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
Der Yoga-Unterricht findet in kleinen Gruppen statt und schafft eine ruhige, persönliche Atmosphäre mit Raum für individuelle Begleitung. Für eine vertiefte, ganz auf persönliche Bedürfnisse abgestimmte Praxis stehen zusätzlich Einzelstunden zur Verfügung – auf Wunsch auch in Kombination mit einer Ayurveda-Massage, um die Wirkung auf körperlicher und mentaler Ebene zu intensivieren.
Ergänzt wird das regelmäßige Yoga-Angebot durch Workshops zu verschiedenen Themen, wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit sowie Yoga & Ayurveda im Alltag.
Ayurveda-Massagen gehen weit über klassische Entspannungsangebote hinaus. Als Teil einer ganzheitlichen Heiltradition wirken sie unterstützend bei einer Vielzahl körperlicher und emotionaler Beschwerden.
Die Anwendungen fördern gezielt die Selbstheilungskräfte, wirken entgiftend und ausgleichend – auf körperlicher wie auf mentaler Ebene. So können chronische Verspannungen gelöst, Gelenkbeschwerden gelindert und stressbedingte Erschöpfungszustände spürbar gemildert werden.
Verwendet werden ausschließlich biologisch zertifizierte und nachhaltig hergestellte Öle und Materialien – im Einklang mit der ayurvedischen Philosophie und aus Respekt vor Natur und Umwelt.
Ob sanfte Ganzkörpermassage (Abhyanga), vitalisierende Leinenhandschuhmassage (Garshan) oder beruhigende Kopf- und Fußbehandlung – jede Massage ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten und neue Lebenskraft zu schöpfen.
Yoga als Weg zu Kraft, Ruhe und Bewusstsein
Das Yoga-Angebot von Ashoka Shala lädt dazu ein, durch achtsame Körper- und bewusste Atemübungen sowie tiefe Entspannung in einen Zustand innerer Ausgeglichenheit zu finden. Im Mittelpunkt steht eine ganzheitliche Praxis, die Körperkraft und Flexibilität fördert, das Nervensystem beruhigt und den Geist zur Ruhe kommen lässt – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
Der Yoga-Unterricht findet in kleinen Gruppen statt und schafft eine ruhige, persönliche Atmosphäre mit Raum für individuelle Begleitung. Für eine vertiefte, ganz auf persönliche Bedürfnisse abgestimmte Praxis stehen zusätzlich Einzelstunden zur Verfügung – auf Wunsch auch in Kombination mit einer Ayurveda-Massage, um die Wirkung auf körperlicher und mentaler Ebene zu intensivieren.
Ergänzt wird das regelmäßige Yoga-Angebot durch Workshops zu verschiedenen Themen, wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit sowie Yoga & Ayurveda im Alltag.