Die dunkle Winterzeit lädt uns ein, nach innen zu schauen – und gleichzeitig unser inneres Licht zu stärken.
In diesem 3-stündigen Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns der Herzöffnung: sanfte, länger gehaltene Positionen, die Brustraum und Schultern entspannen, helfen dabei, Anspannung loszulassen und Leichtigkeit einziehen zu lassen.
Begleitet wird die Praxis durch achtsame Atemübungen und eine geführte Herz-Meditation, die Wärme, Dankbarkeit und Freude in Dir wecken kann. Kleine Impulse zur Selbstfürsorge und innere Einkehr runden das Erlebnis ab.
Der Workshop ist für Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene geeignet und schenkt Dir die Möglichkeit, Ruhe zu finden, Dein Herz zu öffnen und mit einem Gefühl von innerer Weite und Licht gestärkt in die Winterzeit zu gehen.
In diesem 3-stündigen Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns der Herzöffnung: sanfte, länger gehaltene Positionen, die Brustraum und Schultern entspannen, helfen dabei, Anspannung loszulassen und Leichtigkeit einziehen zu lassen.
Begleitet wird die Praxis durch achtsame Atemübungen und eine geführte Herz-Meditation, die Wärme, Dankbarkeit und Freude in Dir wecken kann. Kleine Impulse zur Selbstfürsorge und innere Einkehr runden das Erlebnis ab.
Der Workshop ist für Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene geeignet und schenkt Dir die Möglichkeit, Ruhe zu finden, Dein Herz zu öffnen und mit einem Gefühl von innerer Weite und Licht gestärkt in die Winterzeit zu gehen.