BreathWalk durch Malente
BreathWalk mit der Yoga-Lehrerin Petra Pohle:
Ab 8. Mai immer montags (außer feiertags) 10 bis 11.30 Uhr. Treffpunkt ist an der Tourist Info Malente (Tel. 04523/9590120), um Anmeldung wird gebeten.
Kosten: 11 Euro für 90 Minuten
BreathWalk, kombiniert Yoga-und Atem-Übungen, mit Walken und Meditationsübungen. Durch das Gehen mit rhythmischer Atmung wird die Ausdauer gefördert, Stress wird abgebaut. Die auch Yoga-Walk genannten Bewegungen kräftigen das Skelettsystem und beugen Osteoporose vor. Außerdem wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, zusätzlich schärfen die bewussten Atemmuster und Yoga-Abläufe den Geist und erzielen die erwünschte Entspannung.
Der BreathWalk kann somit auch für Yoga-Unkundige und Sportmuffel zu einem Aha-Erlebnis führen. Er ist seit Jahren in Amerika in Mode und findet mehr und mehr Anhänger in Europa – zu Recht.
Untrainierte, Rekonvaleszenten und auch Menschen, die sich für völlig unsportlich halten, können daran teilnehmen und bald merken, wie wirksam diese Form des Gehens ist.
Es ist kein Equipment erforderlich. Bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk wären sinnvoll. Und natürlich gute Laune.
Ab 8. Mai immer montags (außer feiertags) 10 bis 11.30 Uhr. Treffpunkt ist an der Tourist Info Malente (Tel. 04523/9590120), um Anmeldung wird gebeten.
Kosten: 11 Euro für 90 Minuten
BreathWalk, kombiniert Yoga-und Atem-Übungen, mit Walken und Meditationsübungen. Durch das Gehen mit rhythmischer Atmung wird die Ausdauer gefördert, Stress wird abgebaut. Die auch Yoga-Walk genannten Bewegungen kräftigen das Skelettsystem und beugen Osteoporose vor. Außerdem wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, zusätzlich schärfen die bewussten Atemmuster und Yoga-Abläufe den Geist und erzielen die erwünschte Entspannung.
Der BreathWalk kann somit auch für Yoga-Unkundige und Sportmuffel zu einem Aha-Erlebnis führen. Er ist seit Jahren in Amerika in Mode und findet mehr und mehr Anhänger in Europa – zu Recht.
Untrainierte, Rekonvaleszenten und auch Menschen, die sich für völlig unsportlich halten, können daran teilnehmen und bald merken, wie wirksam diese Form des Gehens ist.
Es ist kein Equipment erforderlich. Bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk wären sinnvoll. Und natürlich gute Laune.